вчера легла спать сразу по приходу домой, где-то в 7-30 вечера. и сегодня встала в 7 утра, проспав подъем на полчаса, ибо конечно с вечера будильник не поставила. но зато чувствовала себя так хорошо-о-о-о... на днях обязательно повторю эту процедуру. понравилось ибо =))